Posturale
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Un beneficio per la nostra colonna vertebrale

Migliora l'equilibrio muscolare e agisce in modo da facilitare una postura corretta agendo su muscolatura, vertebre e colonna vertebrale. Avendo come cardine la respirazione, favorisce la mobilità articolare, facilitando l'eliminazione di contratture e irrigidimenti per contribuire a migliorare dolori articolari, dolori muscolari e problematiche come il dolore alla schiena e alla zona lombare e cervicale.

Orari

Giovedì, dalle 16.00 alle 17.00

Il corso è adatto a tutti. Lezione di prova gratuita.


La lezione di Ginnastica posturale, grazie ad un approccio integrato, agisce sulla muscolatura, sulle vertebre e sulla colonna vertebrale con l'obiettivo di agire preventivamente per alleviare dolori, fastidi e rigidità muscolari. Avendo come cardine del proprio metodo la respirazione, si prende cura della globalità della persona, lavorando sulla consapevolezza del proprio corpo e sulla corretta posizione da assumere e mantenere nelle attività quotidiane.

Gli esercizi posturali contribuiscono a facilitare una posizione corretta e rieducano il corpo a compiere i giusti movimenti, in modo da prevenire dolori e disturbi mantenendo un equilibrio muscolare ottimale.

La ginnastica posturale stimola inoltre l'elasticità muscolare e la mobilità articolare, facilitando l'eliminazione in questo modo di contratture e irrigidimenti; ha inoltre l'obiettivo di aumentare la resistenza di muscoli e articolazioni prevenendo eventuali problemi. È utilizzata per disturbi muscolo-scheletrici come mal di schiena, scoliosi, cervicale, lombalgia e sciatalgia.


L'insegnante

Nicola Pietravalle

In questo testo informazioni sull'insegnante, sulla sua esperienza, le sue modalità. In questo testo informazioni sull'insegnante, sulla sua esperienza, le sue modalità. In questo testo informazioni sull'insegnante, sulla sua esperienza, le sue modalità.

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Per contattare l'insegnante:

340 1492 340

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